Rapporter fra løp/stevner i perioden 09.-25.07

Sommerstevne, 1.500m, tirsdag 09.07.15, Sportsplassen, Bekkelaget, Oslo Friidrettskrets

Helge Langen har sommerjobb i Oslo og benytter anledningen til å delta i en del løp i «nærområdet». Han stilte på en 1.500m på Sportsplassen der det var bestilt hare til fire blank, men haren holdt ikke helt skjema: 66, 66 & 67. Helge løp forbi haren etter rundt 1.000m og avsluttet solo. Fikk til ei bra avslutning med 62 på siste 400m. Det ble andreplass på Helge bak Jørgen Frost Bø fra Ullensaker/Kisa, som løp på gode 3,50,79.

Helge fikk 4,02,75, ei forbedring av årsbeste med 4 sek, men fortsatt godt bak sine fjorårstidene.

Komplette resultater:

http://friidrett.forbundetonline.no/stevner/resultater/iar/Documents/ofik160715.pdf

Sommerstevne, 800m, torsdag 16.07.15, Bislett, Oslo Friidrettskrets

Helge Langen sesongdebuterte på 800m på et Sommerstevne på Bislett, med tida 1,59,19 etter passeringene 27-58-1,29. Han lå greit plassert i et fint felt og kom inn til 6. plass blant de 18 deltagerne. Vinneren Tor Alfred Bredesen brukte 1,56,85.

Fine forhold, 17 grader og sol.

3.000m, torsdag 16.07.15, Trondheim Stadion, Selsbakk IF

Joachim Tranvåg, Steinar Bøe og Lars Kristian Rodal stilte på 3.000m uten å lade opp noe spesielt og 10 grader, regn og vind, innbød ikke til de store tidene.

Iflg egne ord, gjorde Joachim «alt feil». I tillegg til at dagsforma ikke var på plass, var heller ikke hodet på plass, noe som bl a førte til at han åpnet alt for svakt, klarte ikke å presse underveis og var nesten uberørt da han kom i mål. Og tida 9,20,39 (18. plass) er nok langt fra hans kapasitet.

Steinar og Lars Kristian traff nok bedre med opplegget, sjøl om de nok i etterpåklokskapens klare lys, åpnet litt for hardt. Sluttidene på 9,44,37 (20. plass) og 10,06,86 (21. pl) indikerer at 3,10 på første 1.000m var i det tøffeste laget. Det ble sololøping på begge i vinden, men kom likevel godt foran sine tidligere bestenoteringer, så skal de være fornøyd med dette.

Vinner av løpet, ble Didrik Tønseth på 8,35,24, 13 hundredeler foran Trond Ørjan Eide.

Reportasje og en del av resultatlista (komplett offisiell resultatliste er i skrivende stund, ennå ikke lagt ut): http://www.kondis.no/toenseth-vant-spurtduell-mot-eide-i-3000-m-paa-oya.5779900-127676.html

Sommerstevne, 10.000m, tirsdag 21.07.15, Stampesletta, Lillehammer IF

Helge Langen stilte på en 10.000m på Lillehammer for å få ei gjennomkjøring til NM. Dette var samme dag som siste frist for å melde seg på til NM, og stevnet ble avholdt for at Arne Mjelde Sæther fra arrangørklubben skulle klare NM-kravet på 32,00. Gishe Abdi Wako fra samme klubb, var med som hare. Og det skulle være noe i vegen med «harekapasiteten», Wako har en pers på 30,26,70.

Det ble kjørt jevnt etter NM kravet og 5.000m ble passert på 16,00. Rundt 7.000m begynte Sæther å få problemer med farten og den dalte litt. Helge gikk opp i tet etter 8.000m og avsluttet sterkt mhv 3.06 og 3,01 på de 2 siste kmène og kom inn på 31,40,23, bare 4 sek bak persen og rundt minuttet bedre enn tidligere årsbeste. Han måtte imidlertid se seg slått av Wako som tok igjen Helge på sisterunden etter at han hadde hjulpet Mjelde Sæther på «sikker grunn». Wako fikk 31,39,29.

Bra utbytte for de som deltok, August Flø (Fredrikstad) 31,45,47 og Arne Mjelde Sæther 31,48,34, noe som sannsynligvis gjorde at de «logget seg på» umiddelbart for å melde seg på til NM. Og Helge har ikke klart NM-kravet tidligere i år, han er dermed kvalifisert til NM også neste år, ettersom NM-kravet gjelder i to år.

Fine forhold, 12 gr, overskyet og vindstille.

Dette var nok Helge sitt beste løp denne sesongen, så får vi håpe utviklingen fortsetter i samme retning.

Reportasje og resultater:

http://www.kondis.no/wako-vant-da-fire-mann-loep-under-32-minutter-paa-10000-m.5780698-127676.html

Olsokløpet, 9,7 km, lørdag 25.07.15., Ålvundeid

Olsokløpet fikk ny løype i fjor, tidligere har den vært 11,6 km , nå 9,7. Man snur tidligere enn før når man løper mot Innerdalen, har løpt ca 6 km når man er tilbake på stadion, krysser riksvegen og legger da på en runde på litt over 3 km i lysløypa som er relativt småkupert.

Alf Petter Bøe var vår representant. Han kom i mål på 40,26, som holdt til en andreplass i klassen, og 8. plass totalt. 4,10 pr km i denne løypa, var Alf Petter brukbart fornøyd med.

Det var imidlertid Johan Bugge som «stjal» showet, han vant på 30,05, over 6 minutter foran neste mann og klart foran Kristian Woldvik sin vinnertid fra i fjor, som var på 32,20.

Fine forhold for løping på Ålvundeidet.

Komplett resultatliste: http://www.ulvungen.no/ Her skal det også komme bilder.

Reportasje Driva: http://www.driva.no/nyheter/article11353016.ece

Utdrag av res.lista:

Horningsdalsvatnet Maraton, 10 km, lørdag 25.07.15., Horningdal

Horningdalsvatnet Maraton består av flere distanser, der hel- og halvmaraton er hoveddistansene. Bjørn Vonheim, var på ”hjemmebane” (han har det meste av oppveksten sin herifra), og benyttet anledningen til å stille på 10 km.

Det ble et sololøp på Bjørn, han fikk beste tid på 10 km uansett klasse med 37,46. Var ikke helt fornøyd med det, ettersom hans årsbeste er på 36,32 fra Tromsø som gir en 9. plass så langt på Norgesstatistikken i klasse 50-54.

Fine forhold, rundt 17 gr og sol, lett kupert, forholdsvis rask løype.

I dette arrangementet var det naturlig nok Inge Asbjørn Haugen som fikk all oppmerksomhet, da han fullførte sin maraton nr 500 (!!!!) og det attpåtil på hjemmebane, noe som nok var temmelig nøye planlagt.

Komplett resultatliste 10 km her: http://home.online.no/~iahaugen/maraton/resultat1510km.html

Reportasje og mange bilder:

http://www.kondis.no/rekord-paa-inge-asbjoerns-dag.5780613-127676.html