Run Exe, round 3, 5 km, tirsdag 07.06.16., Exeter

Før Joachim Tranvåg «forlot» sitt studiested i England, deltok han på en 5 km, som gikk som to runder, der det meste av løypa var flat, men på slutten av rundene var det 2 korte, men bratte opp- og nedoverbakker, samt en kvass sving.

I feltet var det 5 som hadde perser fra 15,30 til 16,10, likevel tok Joachim sjansen på å henge på teten, det holdt i 3,5km. Derifra og inn lar vi hans splittider «prate»:  3.02 - 3:08 - 3:08 - 3:18 - 3:28(!)  = 16:04. Bra tid, men han tror han kunnet komme inn på bedre tid om feltet hadde åpnet litt roligere i starten.

Joachim ble nr 4 totalt (nr 3 i klasse MS) av de 141 deltagerne. Vinneren Don Mapp brukte 15,34.

Resultater:

http://www.city-runs.co.uk/results/Summer5k_2016_rd3_results.pdf

Hjemmeside:

http://www.city-runs.co.uk/events/run/run_exe_summer_5k_series/

Hostovatnet Rundt, 10,3 km onsdag 08.06.16., Hoston

Hostovatnet Rundt er et storkupert grusvegløp med 50 (59 i fjor) løpere på startstreken.

Vi stilte med tre deltagere, Lars Morten Bardal, Lars Moholdt og Jo Sverre Sande. Lars Morten vant på 35,17, 14 sek foran Jo Inge Sandvik fra Svorkmo.

Lars ble nr 5 på 36,42 (35,57 i fjor). Lars sin egen vurdering: «Jeg hadde en blytung dag der fint lite fungerte.». Flott 7. plass på Jo Sverre som kom inn på 37,49. I fjor deltok han i en konkurranse, det var dette løpet. Da brukte han 40,01. Vi får håpe at han prøver seg i flere konkurranser.

http://www.langrenn.com/resultater-hostovatnet-rundt-2016.5882105-114053.html

Banestevne, Aure Stadion lørdag 11.06.16., Aure

Aure il inviterte til stevne på sitt nye flott stadionanlegg. Banestevne er krevende rent logistikkmessig, og de var ikke like heldig med alt. Vanligvis så avvikler man klasse for klasse i f eks kule og lengde. Her avviklet man øvelse for øvelse, noe som med førte til at kule- og lengdekonkurransen varte ca 1,5 t hver. Da blir det litt vanskelig for utøverne å holde konsentrasjonen oppe. Men uansett, det er svært positivt at Aure kaster seg ut i det, det vil garantert bli bedringer allerede i neste stevne.

Vi hadde med to deltagere, Mali og Mathilde Eidnes Bakken.

Mali i J13: Nr 2 i lengde på ny pers, 4,11, det etter at hun måtte avbryte den lange lengdekonkurransen med å løpe 800m. Der løp hun inn til 1,50,81, tett opp til pers i et sololøp. Hun avsluttet med kule, der det ble 2. plass på 6,74, ny pers.

Mathilde i J15: Hun vant kule på 9,14, ny pers.

Veidekkelekene, tors/søndag 16.-19.06.15, Lillehammer

Mali og Mathilde Eidnes Bakken og Linn Røen Skjermo har deltatt i landets nest største friidrettsstevne (2.603 starter), noe som er svært nyttig med tanke på å få drillet inn rutiner som man vil få i mesterskap, som innmarsj, opprop osv. Dessuten lærerikt å prøve seg i store løpsfelt og få en tøffere matching enn det man gjør i Trøndelag. Det skjerpet tydeligvis, for det ble mange perser med Mathilde i kule og spyd som høydepunkt, der hun klarte kvalifiseringskravene til UM.

J13-Mali: Startet torsdag på 1.500 m. Debut på distansen. Hun var forkjølt, så hun startet forsiktig, slapp feltet, før hun begynte opplukkingen. Ble ei bra tid på 5.13.40. Ble nr 6 av 11 etter et bra disponert løp.

På lørdag startet Mali med spyd hvor hun endte med et lengstekast på 28,14m, kjempepers med ca 4,5 meter. Gode tilløp. Ble nr 5 av 15 stk.
I lengde var det påmeldt 38 stk, en liten tålmodighetsprøve, men arrangørene var effektive og på en times tid hadde de kjørt gjennom de første 3 omgangene. Mali klarte 3,99 m i sitt lengste hopp, opp mot pers, i motvind. Ble nr 20 av 38.
Søndag startet Mali på 600m. Hun var seedet til det 3. og beste heatet. Planen hennes var å prøve å henge med feltet. Hun lå i bakre rekker, men kjempet og knivet helt inn til ny pers på 1,49,55. En ny opplevelse for henne å være så tett på mange løpere. Alle tre heatene under ett ble hun nr 10 av 25 stk.

J15-Mathilde: Det var jevnt over gode forhold på Lillehammer, men på fredag hadde det regnet før diskoskonkurransen og ringen var svært glatt. I tillegg har ikke Mathilde fått flyt på diskosen denne sesongen, så hun kom ikke lenger enn 21,10 og ble sist av de 5 deltagerne. Søndagen startet med spyd, hun åpnet bra, ledet etter 3 omganger og fikk opplevelsen å være den som kastet sist i finaleomgangene. Perset med 30,62m, brøt 30-meters grensa som var målet før start. Svært bra med 2. plass av 10 stk. 45 minutter etterpå, rett til kuleringen litt utladet etter spydkonkurransen. Men kom i gang etterhvert og forbedret persen flere ganger, til 9,27 så 9,46 og så kom 9,50m i siste støt akkurat på cmèn likt med UM-kravet. Hun ble nr 4 av 5. (NB: Av en eller annen grunn, den klart beste i klassen konkurrerte utenfor konkurranse. Se resultatlista nedenfor.)

Dermed er hun klar for UM både i spyd og kule. Spydkravet har hun klart en gang tidligere også.
KS-Linn: Linn deltok på 100m på søndag. Hun kom inn på 13,54, pers med 1 hundredel(!) i 0,6 sek/m motvind, mens den forrige persen var akkurat innenfor maks grensa, 1,9 sek/m medvind. Tydeligvis litt ujevn vind, de to andre heatene gikk i medvind. Linn ble nr 8 og sist i sitt heat. Men det var flere som hadde svakere tid i andre heat.

Komplette resultatlister Mali:

1.500m: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
Spyd: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
Lengde: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
600m: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
 

Mathilde sine resultater:
Diskos: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
Spyd: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
Kule: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…
 

Linn sitt resultat:
100m: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016/res.asp…

Link til alle resultater: http://webres.andro.no/veidekkelekene/2016

Stærkløpet, 5 og 10 km, lørdag 18.06.16., Utleira il

7 deltagere i Stærkløpet. Jon Arne Gaundal hadde bestetid på 5 km, 16,07, hhv 9 og 10 sek foran Helge Langen og Lars Hagen. Brukbare tider, tatt i betraktning av at denne løypa ikke er av de letteste.

RIL-resultater

Komplette resultatlister:

http://viersterk.appspot.com/?raceKey=agtzfnZpZXJzdGVya3IRCxIEUmFjZRiAgICAvJ-bCgw

Trønder-Øst-løpet, 5 & 10 km, onsdag 22.06.16., Hommelvik

Gode løp av Jon Arne Gaundal og Helge Langen, som løp inn til 3. og 4. plass på hhv 15,41 og 15,47. Det gir en 3. og 5. plass på vår adelskalender. Den er oppdatert her: http://www.rindalil.no/statistikker.157781.no.html  Dette var Jon Arne sin beste tid på 5km/5.000m overhode. Og for Helge sin del, var dette hans klart beste konkurranse så langt i sesongen, etter ei sterk avslutning.

Arrangøren hadde lagt om løypa sammenlignet med tidligere løp, bl a var start/mål flyttet til den fine Øra Stadion. Ellers ble det mye snakk om etter løpet om at løypa var for lang, snittet for de som løp med GPS, lå på 5,1km, noe som utgjør anslagsvis 10-20 sek.

Resultater: http://live.eqtiming.no/25803?search=tr%C3%B8nder-%C3%B8st&focusuid=6819

For øvrig gav Trønder-Øst-løpet en pekepinn på at vår stall i St Olavsloppet ville bli noe «smalere» enn de siste år, vi stilte med 18 løpere, derav bare 8 av disse kom på førstelaget, mot 26 i fjor.

RIL-faktabox:

Sognsvann Rundt Medsols, onsdag 22.06.16., Oslo

Tormod Vatten, har deltatt i Sognsvann Medsols. Først noen ord om konseptet, dette løpet arrangeres hver onsdag, det er bare få seg ei brikke, løpe valgfritt en, to, tre eller fire runder rundt Sognsvann. Når du først har kjøpt brikke, er det bare å stille på startstrek neste løp uten ny registrering. Og for statistikk frelste, klikk på linken helt nederst: I tillegg til alle resultatlistene bakover i tid, så finner man alle aldersrekorder (på 1 runders fra 3 år tom 84 år!!!), adelskalendre osv. Og perser man, setter årsbeste osv, får man smilefjes…..

Tormod valgte to-runders. Resultater:

Komplette resultater (søkemotor):

http://www.emit.as/sogn/resultat.aspx?day=451&dato=2016.06.22

Vinkin juhannusmaastojuoksut fredag 24.6.16. 7km, Sastamala

Lars Moholdt fikk applaus av hele startfeltet på startstrek pga sine bravader i ski-o. Lars mener da at konkurrentene fikk for stor respekt for han, for han løpe alene i tet i 2km før en Teivo Stayer-løper kom opp på sida og siger fra etter 4,5 km. Det ble imidlertid en klar andreplass på Lars på 23,39, 7 sek bak Lassi Hopeasalo.

For den som har deltatt i St Olavsloppet for en god del år siden, lærte seg å ha respekt for Teivo Stayers.  

De fleste er ikke særlig stødig i finsk, men google-oversetter viser at «juhannusmaastojuoksut», betyr: «Midtsommer langrenn løp».

Resultater:

http://www.smilerit.fi/168461541 (Man må bla litt nedover før man kommer til Lars sitt løp).

Vassfjellet Opp, lørdag 25.06.16., 8,5 km, Kvål

Vassfjellet Opp skiller seg ut fra andre motbakkeløp, ettersom ca 4km av løypa går etter blaut myr. Når det i tillegg er 960 høydemeter, er dette ei virkelig tøff løype.

Vi stilte med to deltagere: Kristian Engen Forbord og Gjermund Løfald. Løpet har en tidlig spurtpremie (etter 1 km), derfor blir farten relativt høy fra start. Kristian ble liggende ett 10 sek bak Torleif Syrstad fra Lundamo herifra og til det ble grus to km før mål. Her gikk han forbi og vant relativt komfortabelt på 44,57, 31 sek foran Syrstad.

Gjermund ble nr 7 på 47,13. Antar at resultatene kan være vanskelig å sammenligne fra år til år, pga underlaget, men det påpekes at Gjermund løp på 47,30 i fjor.

Resultater: http://www.vassfjelletopp.com/resultater/vassopp-2016.pdf

Hjemmeside: http://www.vassfjelletopp.com/

Midtnight Sun Marathon, 10 km, lørdag 18.06.16., Tromsø

Bjørn Vonheim rapporterer: «Skya småregn 5-6 grader og vind frå nordaust på styrke frå 5-9ms». Bjørn lot seg ikke affiserer av disse forholdene, men ikke alle var like komfortable, spesielt noen afrikanere som satset på pengepremier i helmaraton. Anbefaler at man leser denne noe kostelige reportasjen: http://www.kondis.no/om-kongelige-en-kongepingvin-og-en-afrikansk-tragedie-i-tromsoe.5886014-127676.html

Bjørn valgte 10 km som sin distanse. Ei relativt rask løype, litt småkupert uten lange bakker. Bjørn kom inn på fine 36,38 og vant sin klasse 50-54 år med 2 minutter. 81 løpere i klassen. Totalt alle klasser ble Bjørn nr 27 av 1.849 løpere. Her er ikke terskelen for å delta høy, bare 95 av løperne løp f eks under 40 min.

MSM samlet alle distanser 5.203 løpere (ny deltagerrekord), og er det løpsarrangementet her i landet med flest forskjellige nasjoner. Det er eksotisk for mange å løpe i mål på lyse natta…..   

Resultater:

 https://live.eqtiming.no/20098#result:53796-0-840000-1-2-

Nordmarka Skogsmaraton, 42.195m, lørdag 18.06.16., Oslo

Dette er kanskje Norges mest krevende maratonløp. Tross dette er et av Norges største maratonløp. Blant disse var Henrik Aasbø som hverken liker motbakker eller varme, men karakteriserte likevel løpet slik: «Fin tur, fin opplevelse, godt vær (ca 20 grader, stort sett lett skydekke slik at sola ikke var noe problem) og fin natur med masse folk. Og bakker.»

På slutten så han at han kunne presse seg under 5 timer, og sluttida ble 4,58,46 og kom inn på 17. plass av de som startet i klasse 55-59 år.

Dette var maratonløp nr 112, om vi ikke tar mye feil.

Reportasje og resultater:

http://www.kondis.no/strupstad-og-baardtvet-klare-maratonvinnere-i-nordmarka.5886047-127694.html

Sognsvann Rundt Medsols, onsdag 29.06.16., Oslo

Per Wirèhn, har deltatt i Sognsvann Medsols og valgte to-runders. Han kom inn på 23,38, som er noe bak persen på 22,47. Han ville ha vært nærmere om han hadde løpt rett i mål, men somlet bort 20-30 sek på det. Som nybakt pappa er det mulig han hadde sin tanker andre steder…..

Resultater:

Komplette resultater (søkemotor):

http://www.emit.as/sogn/resultat.aspx?day=451&dato=2016.06.22

Blåfjelløpet, 13 km, søndag 03.07.16., Bøfjorden-Halsa

Blant de 14 løperne som løp i konkurranseklasser, deltok to «gamle guder», Råg Mikkelsen og Per Gudmund Bøe, som utfordret seg sjøl i denne krevende løypa. Råg hevder at han begynte treningen 20 dager før…

Råg løp inn til 1,10,00 og 4. plass i klasse 35-49 år, mens Per Gudmund fikk 1,14,45 og 1. plass i klasse 50-65 år.

Totalvinner ble Øystein Myklegard Kristiansen fra Børsa på 55,02. De som fulgte med på St Olavsloppet har fått med seg at han løp flere sterke etapper der for vårt tredjelag bare noen dager i forkant av dette løpet. 

Reportasje Driva (krever innlogging)

http://www.driva.no/nyheter/2016/07/04/Arrangerte-Bl%C3%A5fjell%C3%B8pet-12992589.ece

Treningsstevne, tirsdag 05.07.16., Harstad

Mali og Mathilde Eidenes Bakken la ferieturen innom Harstad, der fikk de med seg et treningsstevne. Det var kaldt og vått. Ikke så gunstig for kastøvelsene når man fryser på hendene....
Likefullt perset Mali på 1.500m på 5,10,03, forbedring med 3,5 sek, til tross for at hun løp alene i tet siste 800m. I spyd kastet hun 23,91m, nesten 5 meter unna pers. Mathilde hadde et lengste støt i kule på 9,30, bare 20 cm unna pers. I spyd klarte hun 27,36, ca 3 m bak persen. Alle resultater holdt til klasseseire.

……………………………

Tar med til slutt 3 løp som inngår i bedriftsidrettens terrengkarusell, der det ofte deltar RIL-løpere som representerer de bedrifter de er ansatt i. Disse løpene blir derfor ikke med i klubbens årsoppsummering.   

Festningen, 3 km, torsdag 26.05.16., Trondheim

David Sommervold Folde vant på 9,59. I alt 142 deltagere.

http://live.eqtiming.no/25807#result:92153-0-0-1-1-

Lian, 3,9 km, torsdag 02.06.16., Trondheim

Jon Arne Gaundal vant på 13,09, mens Stian Oldervold ble nr 5 på 13,58. I alt 179 deltagere.

http://live.eqtiming.no/25880#result:92933-0-902761-2-2-

Kumlokket, 6,4 km, torsdag 16.06.16., Trondheim

Stian Oldervold ble nr 3 på 27,05. I alt 98 deltagere.

http://live.eqtiming.no/30382#result:94056-0-0-1-1-