JÄMTLAND PÅ FØTTER, 11km lørdag, lørdag 23.07.16., Østersund

Terje Olsen ble skadet på januar, fikk konstatert seinere at han hadde tretthetsbrudd i bekkenbeinet. Han begynte helt forsiktig med løpetrening i slutten av mai. Han meldte seg til tjeneste på en etappe for andrelaget i St Olavsloppet ettersom det begynte å røyne på med løpere. Nå har Terje løpt sitt første individuelle løp for sesongen, 11 km i Østersund. Både etappen i Loppet og dette løpet, Jämtland på føtter, viser at Terje har jobbet bra med alternativ trening i skadeperioden.

I Østersund var det 25 grader og steikende sol. Han løp kontrollert i tet i varmen sammen med 2. mann, fram til det gjenstod 1 km. Derifra og inn, dro han i fra med 36 sek. Terje kom inn på 39,41, og vant foran Philipp Bachelotelli fra Offerdals SK.
Link til resultater: http://results.neptron.se/…

Løpsstevne, 3.000m, mandag 25.07.16., Trondheim Stadion, Ranheim IL

David Sommervold Folde har løpt 3.000m. Han hadde som mål å komme under 10 min, men det ble stort sett sololøping, noe som han gjorde at han «sov» litt de første rundene. Det ble ei sluttid på 10,05,13 og 2. plass.

Komplette resultater: file:///C:/Users/torbo/AppData/Local/Microsoft/Windows/INetCache/IE/JR1B99NM/ranheim250716.pdf

Sognsvann Rundt Medsols, onsdag 27.07.16., Oslo

Tormod Vatten, har deltatt i Sognsvann Medsols på nytt. Hadde håpet på under 24 min, men det ble 24,22, 4 sek bak pers.

Fine løpsforhold, 19 grader og overskyet.

Utdrag resultatliste:

Komplette resultater (søkemotor):

http://www.emit.as/sogn/resultat.aspx?day=451&dato=2016.06.22

Fonna Opp, 5,8 km, torsdag 28.07.16., Aure

Berit Mogstad, Mali Eidnes Bakken og Edvin Bakken har deltatt i motbakkeløpet Fonna Opp i Aure i litt problematiske forhold. Skodda gjorde at starten ble utsatt i en time, men på toppen var det skodde, regn og vind. Berit, som fikk siste del av skisesongen og vårsesongen ødelagt av sykdom, er i gang igjen og vant kvinneklassen på 39,21. Den som kanskje imponerte mest denne dagen, Mali, så littføkja som hun er, vant klasse 14 år på 41,40. Bestefar Edvin kom inn på 48,21 og vant klasse 65-69 år. 

Her er mange bilder som viser værforholdene:

http://www.aure-il.org/nyheter/berit-mogstad-og-ole-tom-neraas-vann-fonna-opp

Resultatliste: http://www.aure-il.org/files/dmfile/Resultatliste-Fonna-Opp-20164.pdf

http://www.kondis.no/les-alt-om-mellom-og-langdistansene-etter-tre-nm-dager-paa-askoey.5894585-141124.html

Hoved-NM 5.000m/10.000m, lør/søndag 29.-31.07.16., Askøy

Fredag 29.07. 5000m:

Ingen stor dag for Jon Arne Gaundal og Helge Langen på 5.000m. I det store feltet på 30 løpere måtte de finne seg i å underskrive resultatlista, bortsett fra en som brøt som ikke kom på lista. De hadde håp om å holde jevne 73-74 runder som ville ha gitt sluttider godt under 15,30. Men de er tydeligvis ikke i god nok form til å tåle slik rykkløping som det ofte er i mesterskap. Teten gikk ut svært sakte for så å økte kjapt. Dette viser Jon Arne sine rundetider, der han lå på halen av feltet i 5 runder før han spratt opp i rundetid: 80,6-78,4-71,3-71,1-70,5-75,1 og enda litt opp i rundetider. Helge holdt feltet i 4 runder og gikk enda høyere opp i rundetider. Jon Arne kom inn på 15,54,62, mens Helge fikk 16,51,46. Men for Helge var det ikke bare rykkløping som var problemet, han passerte 1.000m på 3,15, noe som de siste hardøktene har vist, at han burde ha tålt. Men kroppens reaksjonsmønster kan ikke alltid forklares. Ingen behagelig situasjon å ligge helt bakerst i baneløp i et NM, så all honnør for at man ikke bryter i en slik situasjon.

Komplett resultatliste:
http://webres.andro.no/nm/2016/res.asp?res=r-ms-5000_m&dag=1

Søndag 31.07. 10.000m:

Det gikk bedre for Jon Arne og Helge på 10.000m, sjøl om de der også kom bak det som de mener er sin kapasitet. På denne distansen 0.000m hadde de startrunder mer tilpasset dagsform, likevel passerte Jon Arne 5.000m på 16,01, like bak sin 5.000m-tid på fredag. Helge lå 2-3 sek bak Jon Arne på passering 5.000m, og løp derved mye raskere enn på 5.000meteren på fredag.

I det rekordstore feltet på 33 løpere, som bestod av løpere som har løpt under kvalikkravet på 32 min i løpet av de to siste årene, kom Jon Arne inn til 23. plass på 32,33,31 og Helge på plassen bak, på 32,47,61 etter en sluttrunde på 71 sek. Teten åpnet svært hardt og mange løpere stod av.
Komplett resultatliste 10.000m:
http://webres.andro.no/nm/2016/res.asp…

Det mest positive med årets mesterskap, det er sannsynligvis første gang vi har to løpere som deltagere i et og samme NM.

Vil du lese mer om hver enkelt distanse, er kondis.no å anbefale. Klikk på øvelsen i tidsskjemaet:

http://www.kondis.no/les-alt-om-mellom-og-langdistansene-etter-tre-nm-dager-paa-askoey.5894585-141124.html

Olsokløpet, 9,7 km, lørdag 30.07.16., Ålvundeid

Kristian Woldvik deltok i Olsokløpet som gikk under fine løpsforhold med oppholdsvær og 14 grader. Imidlertid noen sleipe partier etter regnet før start.

Det var ingen reelle konkurrenter for Kristian, som løp i jevn fart uten å presse maks. Han kom inn på 32,38, 18 sek bak sin egen tid fra 2014. Kristian var nesten 4 min foran Jon Arne Hoås fra Grøa, som kom inn på 36,36.

26 deltagere, en økning fra 21 i fjor.

Reportasje Driva: http://www.driva.no/…/Woldvik-suveren-i-Olsokløpet-13110787…  

Resultater:

http://www.ulvungen.no/