Abdisamad og Ermias, som har løpt 3.000m.

12 RIL-løpere på 3.000m og Joachim Tranvåg har deltatt i et terrengløp i England.

Vinterkarusellen i Ranheimshallen har blitt svært populært med 160 deltagere. Joachim Tranvåg kaller «sitt» terrengløp for gjørmebad (les mer)

Bilder fra begge løp på vår Facebookside: https://www.facebook.com/rindalilfriidrett/ .
Bildet viser Abdisamad og Ermias, som har løpt 3.000m.

Westward XC League, 9 km, søndag 10.01.16., Weatward Ho!, England

Joachim Tranvåg, eller Tramvag som han heter i terrengløpskarusellen Westward Cross Country League. Det fjerde løpet gikk i kystbyen Westward Ho! i ei løype som bestod av 6 runder, relativt flat, men foruten et par hundre meter med ganske fast dekke, var det vekselvis vanndammer, gjørme og små bekker, så det ble mye hopping og hyppige taktomslag.

Joachim behersker fast underlag bedre, men fikk bedre plassering nå enn under de forrige terrengløpene. Ble nr 16 på 34,04, mens vinneren fikk 34,05. Han tar disse terrengløpene som god trening, og hans egen oppfatning etter «gjørmebadet»: «Festlig måte å tilbringe søndagen på».

Omtale:http://plymouthsportsgazette.com/2016/01/11/erme-valley-harriers-pair-impress-at-westward-cross-country-league-meet/
Resultater: http://www.city-runs.co.uk/westward/

 

Vinterkarusell løp nr 4, 3.000m, mandag 12.01.16, Ranheimshallen, Strindheim i.l.

160 deltagere på 3.000m bane!!! Det må være rekord i VK. Det er nok flere som tar fram joggeskoene når skiføret er bortimot fraværende. Vi stilte med 12 løpere mot 6 i tilsvarende løp i fjor. Og på neste 3.000m om en måned, blir vi antagelig enda flere.

Vi hadde med 3 debutanter på bane, Kristian Engen Forbord, Ermias Yousief Araya og Abdisamad Farah. For Kristian var dette første løpskonkurranse overhode. Han bor i Buvika og er nyinnmeldt. Han har vært landevegssyklist i 10 år og i 2014 syklet han 48 Europacupritt. I fjor følte at han at sykling hadde ble for tidkrevende, og ville prøve på motbakkeløp i stedet. Han kan ennå ikke legge inn så mye løpstrening, først må legg/lårmuskulatur tilvennes løping. Derfor er det imponerende at han løper på ca 9,24 (det står 9,33 i den uoffisielle resultatlista. Han var en av flere debutanter som trodde at mål var den vanlige målstreken, i stedet for den målslusa; som lå utenfor den ytterste banen, og rotet derved bort mye tid). Teknisk har Kristian svært mye å gå på, så når han får tilvendt muskulaturen, slik at han kan få løpt flere km enn det han gjør nå, så blir dette riktig så bra.

Vi poengterer foran løpene i Vinterkarusellen, at her deltar man for å få ei god gjennomkjøring. Derfor så bruker ikke så mange ord på resultatene, annet at vi gjengir et utdrag av resultatlista.

Bilder fra løpet på vår Facebookside: https://www.facebook.com/rindalilfriidrett

Video fra Helge sitt løp: https://www.youtube.com/watch?v=wkpUHQfyCrw

Utdrag av resultatlista (menn):

 

 

Tid

Klasse

Nr i kl

1

Ola Berg Fines

Mosvik

8,41,5

M 23-34

1

2

Ånung Viken

Vollan

8,42,5

M 23-34

2

3

Nils Jacob Fløystad

Strindheim

8,55,1

M 23-34

3

4

Helge Langen

Rindal IL

9,13,1

M 23-34

4

7

Kristian Engen Forbord

Rindal IL

9,33,1 (?)

M 23-34

6

9

Jon Arne Gaundal

Rindal IL

9,39,1

M 23-34

8

 

Ermias Yousiuf Araya

Rindal IL

10,156

M 20-22

3

 

Abdisamad Farah

Rindal IL

10,25,5

M 20-22

4

 

Stein Ove Erikstad

Rindal IL

10,30,2

M 50-54

2

 

Øystein Riise Reppesgaard

Rindal IL

10,57,7

M 35-39

2

 

Jon Eriksen

Rindal IL

11,24,3

M 55-59

2

 

Ola Balestrand

Rindal IL

11,26,3

M 23-34

32

 

Ola A Skjermo

Rindal IL

11,36,8

M 45-49

7

 

Tor Jarle Bolme

Rindal IL

12,44,9

M 60-64

3

 

Mali Røen Skjermo

Rindal IL

13,13,7

K 18-19

2

 

 

 

 

 

 

Totalt 160 deltagere mot 138 i fjor.

 

 

 

 

En fantastisk flott bildeserie:

https://www.flickr.com/photos/33008321@N03/sets/72157663377042896

Uoffisielle resultater (her vil det nok bli noen endringer etter videogjennomgang) http://www.strindheimfriidrett.no/images/dokumenter/2016/Vinterkarusellen/ResultatListe11_01_2016_21_20_26.pdf

Dere får følge med, her vil det komme ei offisiell resultatliste: http://www.strindheimfriidrett.no/index.php/arrangement/vinterkarusellen

Skrevet av: Arnhild Foseide Fagerholt 13. januar 2016