Kretsstevne, 10.000m, onsdag 30.07.14., Haugesund

Joachim Tranvåg hadde som mål før sesongen å klare NM-kravet på 32,00 på 10.000m, men en skadeperiode på over 3 måneder i vinter, gjorde at han kom sterkt på etterskudd. Han stilte likevel på en 10.000m i Haugesund med mål om å åpne etter NM-kravet og se hvor lenge det holdt.

Løpet ble en tøff affære for Joachim, han var den klart beste i feltet, og tok igjen flere med mange runder, noe som medførte en god del bane 2 løping i svingene. Han fant heller ikke den jevne farten, som er nødvendig for en god 10.000m. «Vinglet» mellom 74 og 79 på de første rundene. Vi lar derfor Joachim kommentere resten av løpet med egne ord: «Merket det var tungt fra 4000, prøvde og gi på litt etter 5000, men da raknet det totalt. Beina numne og innvollene vrengte. DNF er for puddinger, så jeg fikk sjanglet meg i mål.» Tøff innstilling, og mener at til våren skal han holde farten til mål!

Passeringstidene illustrerer utviklinga: 3.000m på 9.38, 5000m på 16.15 og sluttid på 10.000m på 34.24.38 (2 min opp på andre halvdel!).

Komplette resultater:

http://haugesundil.no/wp-content/uploads/2014/07/Resultater_Kretsstevne_20140730.pdf

Jordbærtrimmen, 10,7 km, lørdag 02.08.14., Lensvik

Vi stilte med 8 løpere, noen færre enn de siste årene, noe skyldtes litt sykdom og skader. 24 grader og «lummert» var nok en liten «fartsdemper» med tanke på tidene som ble oppnådd.

Det virket som om Ola Sakshaug og Jens Høiaas løp offensivt og godt, men likevel kom de ikke under 35. min. Helge Langen slapp de allerede i første bakken ut fra start og løp alene hele løpet. Han hadde en svært tung dag på jobben, så det var ikke bare varmen som gjorde at han løp langt svakere enn forventningene.

Pål Sæther, Lars Moholdt og Terje Olsen var med hele tiden og kjempet om 4. plassen. Pål ble den sterkeste, og matcher i år løpere han aldri har vært i nærheten av tidligere og perset med 1,24. Tøff løping også av Lars, som kanskje var den som stilte med minst oppladning til løpet. Han kom direkte fra ei ukesamling med Team Trøndelag.

På bildet (foran Harald Grønningen sitt medaljeskap) ser vi våre to klassevinnerne Jørgen Halgunset og Terje Olsen med premiefangsten. Alle klassevinnerne får min 3 premier (!!), dvs en halv klasse jordbær, et stykke røykalaks og «gavepremier». Terje fikk en fiskestang som «ekstrapremie», mens Jørgen fikk en ryggsekk, et drikkebelte og USB-pinne som «tilbehør». Flere bilder på vår Facebookside, som i skrivende stund har vært studert av nærmere 1.000 «lesere»: 

https://www.facebook.com/rindalilfriidrett?ref_type=bookmark

Fin økning i mosjons- og konkurranseklassene, 70 løpere mot 56 i fjor og 62 i forfjor, med mange trimmere i tillegg.

Det ble også noen endringer på vår eksklusive adelskalenderen. Se under peker statistikker på vår hjemmeside så finner du «adelen».

Kanskje kommer det komplette resultater her: http://www.lensvik-il.no/index.php?artikkelvalg=vis_innhold&visning=2&kat=325&m=325

Utdrag av resultatlista:

Storsylen Opp 11 km lørdag 02.08.14. Tydal

Storsylen Opp er et virkelig tøft motbakkeløp. Løpet er ca 11 km med ei stigning på 1.000 høydemeter og de fleste av disse kommer helt mot slutten av løpet (ca 1,5km). Før man kommer til/møter «veggen», er det en del myr.

Vi hadde en deltager på startstreken, Mads Nonstad Fornes. Et hyggelig gjensyn etter at han ikke har konkurrert siden høsten 2012 da han slo kneet under en treningstur i fjellet. Han har vært i gjennom operasjon og mange problemer med kneet, og det er først nå i sommer han har fått begynt å trene litt igjen. I 2012 deltok han som andrelagsløper i SOL, men hadde bedre etappetider enn sine «motstandere» på førstelaget!

Mads kom seg igjennom dette på en habil måte, han kom i mål på 1,28,21 noe som holdt til en 11. plass av 31 i klasse 23-34 år. Totalt ble han nr 39 av 113 løpere i konkurranseklassene.

Dette var et av løpene i Norgescupen i motbakkeløp, og hadde mange gode løpere med. Vinneren Torstein Trengsareid fra Egersund satte ny løyperekord på 1,10,10. Til sammenligning løp Andreas D Wærness på 1,12,09 i fjor. Det ville ha gitt en fjerdeplass i år tett bak Johan Bugge på 1,11,54 og Niklas Dyrhaug på 1,12,08. Hvert løp lever sitt eget liv mht vær og disponering, men det er lov å spekulere.

Reportasje langrenn.com:

http://www.langrenn.com/dyrhaug-paa-3-i-rekordraskt-storsylen-opp.5545264-1743.html

Reportasje vil det nok bli her også: http://www.kondis.no (Lokalside Trøndelag.

Komplette resultater (du må legge inn søkebegrep sjøl):

http://www.eqtiming.no/Result/?eventUID=6345#

Hjemmeside: http://www.storsylenopp.com/