Friidrett
Bildegalleri
Merhawi med sterk debut i Nybrottkarusellen
4 RIL-løpere stilte i start i det 3,15km lange løpet.
NM-terrengløp: Helge Langen nr 16 individuelt og bronse i kretsstafett
Helge løp bra i NM, Henrik Aasbø løp sin maraton nr 65 i Hamburg, mens Thomas Holm løp 10 km i London
Helge Langen løp 5 km på 15,29
Helge fortsetter å imponere. Han ble nr 2 i Fredrikstadløpet. Terje Olsen og Frode Grønning har deltatt i Frostatingsløpet.
Helge Langen med seiersintervju på NRK TV
Vi stilte med 9 løpere i det siste løpet i Vinterkarusellen og Helge gikk helt til topps med 15,58,5 på 5km
Stein Ove Erikstad har deltatt i New York Halvmaraton
Stein Ove ble nr åtte i sin klasse.
![Thomas Holm[2]](https://img7.custompublish.com/getfile.php/1927958.1647.xtasrbbprq/195x0/0_1927958.jpg)
Thomas Holm vant 5 km under Vinterkarusellen
Vi stilte med fire løpere under Vinterkarusellen på Leangen.
Henne har ”åpnet” maratonsesongen
Henrik Aasbø har gjennomført sin første maraton i år, men sin 64. totalt
Linn har deltatt på 60 m i UM og Ole har løpt 5 km i Rauma Vinterkarusell
Linn Røen Skjermo løp 60m på 8,88 i Steinkjer, mens Ole Sæterbø løp 5km på 17,28 i Isfjorden. (Foto: Helge Langen)
Helge Langen med utmerket ”harejobb”.
Helge deltok i Ranheim Friidrettshall på 1.500m
Helge Langen perser hver gang han løper 3.000m
Helge deltok sammen med 5 andre Ril-løpere på 3.000m i Ranheim Friidrettshall. Han løp inn til ny pers på 8,52,7.
Helge Langen med sterke løp i InnendørsNM
Helge løp på 4,01,20 og 8,53,48 på hhv 1.500m og 3.000m i Haugesund.
Helge Langen under 9,00 på 3.000m for første gang
En småforkjølt Helge, løp 3.000m på 8,58,02 i Steinkjer.
Geir Moholdt har deltatt i en spesiell halvmaraton i Nederland
I dette løpet gikk traseen delvis i sanddyner!!
Helge løp inn til seier for Rindal IL på 3000 m
6 løpere fra Rindal IL deltok på 3.000m i Ranheim Friidrettshall blant 112 andre løpere!!!!
26 deltok på treningssamling i Ranheim Friidrettshall
Vi var i dag 26 (+ 4 ikke-medlemmer) som deltok på trening i Ranheim Friidrettshall. Det er ny rekord. Det ser ut til at vi har fått en større spredning i alder og nivå på våre samlinger, noe som har ført til økt antall. I dag løp de fleste 1.000m-intervaller, mens de yngre ”hang” seg på i en, to eller tre runder (en runde=200m). I januar og februar, vil vi samles hver andre lørdag.
5. januar 2013
Les mer...
