Helge løp inn til seier for Rindal IL på 3000 m

6 løpere fra Rindal IL deltok på 3.000m i Ranheim Friidrettshall blant 112 andre løpere!!!!

 

Vinterkarusell løp nr 4, 3.000m, mandag 14.01.13, Ranheim Friidrettshall, Strindheim i.l.
Hele 122 løpere stilte til start i det 4. løpet av årets Vinterkarusell, blant disse var 6 Ril-løpere: Thomas Holm, Helge Langen, Lars Morten Bardal, Terje Olsen, Philip Schjetlein og Joachim Tranvåg.
 
I det beste feltet startet 24 løpere, ingen ville sette fart fra start, og de to første km-ene gikk på 3,04 (Helge 3,06) og 3,05. Det gikk betydelig fortere da Ola Sakshaug gikk opp i tet 500m fra mål, og bare Helge fulgte på. Helge lå noen meter bak, da Ola fikk så store problemer med sin akilles at han måtte bryte. 
 
Våre hadde beskjed om å ta dette løpet som et testløp, og derved ikke ha noen spesiell oppladning før løpet. Den oppskrifta har i hvert fall Helge hatt, han kom tilbake fra Tenerife i går etter 26 treningsøkter på 15 dager. Dere kan lese alt om Helge sitt ”ferieopphold” her: http://rtforum.teambiathlon.no/viewtopic.php?f=2&t=778 Også Thomas har deltatt på samme samling.
 
Helge sitt løp gir indikasjoner på gode forberedelser så langt, dagens tid er ca 9 sek bedre enn hans utendørspers, og med oppladning og bedre åpningsfart har nå Helge kapasitet til å løpe et godt stykke under 9 blank. Vi får håpe at han snart får helt kontroll på helskaden, slik at han får trent i den farten han ønsker.
 
For øvrig er det verdt å merke seg at resultatlista er temmelig lik lista fra Nyttårsløpet på Tenerife, som dere ser lengre nede på denne sida.
 
Utdrag av resultatlista:

 

 
 
 
Klasse
Nr i kl
1
Helge Langen
Rindal il
9,02
M 23-34
1
2
Trond Einar Pedersli
Strindheim
9,07
M 18-19
1
3
Mats Bjørgum
Strindheim
9,07
M 18-19
2
4
Birger Bjørnstad
Strindheim
9,08
M 18-19
3
5
Thomas Holm
Rindal il
9,08
M 23-34
2
6
Joakim Sødal
Kyrksæterøra
9,09
M 16-17
1
7
Lars Bendic Eide
Strindheim
9,15
M 20-22
1
8
Martin K Andersen
Selsbakk
9,24
M 23-34
4
11
Lars Morten Bardal
Rindal il
9,32
M 23-34
4
15
Terje Olsen
Rindal il
9,37
M 45-49
1
16
Philip Schjetlein
Rindal il
9,38
M 23-34
6
18
Joachim Tranvåg
Rindal il
9,49
M 20-22
4
Totalt 122 startende
 
 
 
 
 
Komplette resultatliste fra dagens løp: http://www.strindheimfriidrett.no/arch/_img/9081163.pdf
 
 
Her er komplette resultater og en oversikt over resterende løp i Vinterkarusellen:
Her vil det nok etter hvert også komme mange bilder fra løpet.
 
Grimstadvatnet rundt løp nr 3, 7,8 km, tirsdag 05.01.13, Hareid.
Vår nyinnmeldte løper Joachim Tranvåg var på hjemlige trakter i juleferien og fikk med seg Grimstadvatnet rundt. Han ble der nr 2 på 28,13 etter Leif Sægrov som representerer Ørlandsklubben Yrjar, som vant på 27,21.
 
Joachim har allerede fått sin revansje på Sægrov i Ranheim Friidrettshall, der han slo han med hele 22 sek på 3.000m.
 
Reportasje og full resultatliste:

 

Skrevet av: Arnhild Foseide Fagerholt 15. januar 2013