Helge Langen løp 5 km på 15,29

Fredrikstadløpet, 5 km, 07.04.13., Fredrikstad

Helge Langen deltok i Fredrikstadløpet, og det med bravur. Det var fine forhold, 6 gr, sol, men litt vind.

Det dannet seg fort ei gruppe på fire i tet, og Helge lå pent plassert i rygg i ly for vinden. Det var ei tøff åpning, noe passeringene, 2,59-6,02-9,10, viser. Helge måtte slippe de tre andre 1 km fra mål, men Helge avsluttet som vanlig sterkt, og i mål var det bare Hassad Abd Ali fra BUL som var foran. Helge fikk den gode tida 15,29, 3 sek bak BUL-løperen.

Tida var halvminuttet bedre enn det Helge løp på onsdag. Lettere løype, bedre felt og bedre forhold bidro til det, men det viktigste, Helge er i god form!

225 deltok på dette 5 km-løpet, mens det var halvmaraton som var hovedløpet.

Utdrag av resultatlista:

Reportasje kondis.no:

http://www.kondis.no/det-store-vaarsleppet-i-fredrikstad.5188567-127676.html

Her vil nok til mange bilder etter hvert.

Komplette resultater:

http://topptid.no/results/app/race/973 (Klikk på 5 km).

Frostatingsløpet, 8 km 07.04.12., Frosta

Terje Olsen og Frode Grønning deltok i Frostatingsløpet, for Terje sin del for sjette gang, men løypa var endret fra tidligere år, og tidene kan derved ikke sammenlignes. For øvrig fine forhold med 2 grader, litt sol og lite vind. Bortsett fra første og siste kilometer kan løypa betegnes som et rent terrengløp.

Både for Terje og Frode var dette først fremst ei fin gjennomkjøring og ”komme i gang” løp.

Utdrag av resultatlista: