Rindal IL
Bildegalleri
Resultater denne uke
Lars Hagen (bildet) klarte NM-kravet på 5.000m, Morten Eilifsen nr 4 i motbakkeløp og Bjørn Vonheim vant terrengløp i Bodø.
|
G u 18 år
|
|
|
|
|
1
|
Martin Johansen
|
Innstrandens il
|
23,12
|
|
2
|
Martin Emaus Holm
|
Innstrandens il
|
24,04
|
|
6 deltagere
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M 35-39 år
|
|
|
|
|
1
|
Jan Erik Paulsen
|
B&OI Friidrett
|
23,30
|
|
4 deltagere
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M 40-44 årr
|
|
|
|
|
1
|
Lars Arne Ellefsen
|
Innstrandens il
|
23,36
|
|
2
|
Håvard B Heldahl
|
Bodø FIK
|
24,08
|
|
5 deltagere
|
|
|
|
|
M 45-49 år
|
|
|
|
|
1
|
Bjørn Vonheim
|
IK Rindals-Troll
|
23,02
|
|
2
|
Jan Olav Røed
|
Bodø FIK
|
23,26
|
|
5 deltagere
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M 55-59 år
|
|
|
|
|
1
|
Jørund Eldevik
|
IK Rindals-Troll
|
24,31
|
|
2
|
Arnt Egil Solbakk
|
B&OI Friidrett
|
27,56
|
|
5 deltagere
|
|
|
|
Forbordfjellet opp, 4,9 km, onsdag 26.05.10., Skatval
Vi hadde fire deltagere i dette tøffe motbakkeløpet, som starter ved Skatval kirke, Morten Eilifsen, Lars Moholdt, Hans Petter Lykkja og Morten Svinsås. På de knappe 5 kmène er det 500 høydemeter.
5 løpere skilte seg klart ut og blant disse kom Morten E inn til en 4. plass, 37 sek raskere enn fjorstida. Vinner i år som i fjor, Petter Eliassen, satte ny løyperekord. Han var litt over minuttet raskere enn beste syklist.
Lars debuterte som motbakkeløper, og kom inn til en fin 9. plass, mens Hans Petter presset ned sin tid fra i fjor med 5 sek. For Morten S, som har slitt med langdistansekne siden mai i fjor, så var dette mest som en test. Den var smertefri, og da får vi tro Morten etter hvert kan trene kan ”trene etter boka” igjen. Les om Morten og andres langdistansekneproblemer på Diskusjonsforumet (bla deg nedover).
Utdrag av resultatlista:
|
|
|
2010
|
2009
|
||
|
1
|
Petter Eliassen
|
Byåsen
|
22,15
|
22,18
|
|
|
2
|
Ola Berger
|
Byåsen
|
22,24
|
|
|
|
3
|
Kristian T Rennemo
|
Leksvik
|
22,30
|
22,52
|
|
|
4
|
Morten Eilifsen
|
IK Rindals-Troll/La Sportiva Toppteam
|
22,47
|
23,24
|
|
|
5
|
Eldar Rønning
|
Skogn
|
22,57
|
|
|
|
6
|
Jørgen Bye Brevik
|
Strindheim
|
24,08
|
|
|
|
7
|
Ole Marius Bach
|
Byåsen il
|
24,14
|
24,08
|
|
|
8
|
John Kristian Dahl
|
Strindheim
|
24,44
|
|
|
|
9
|
Lars Moholdt
|
IK Rindals-Troll
|
24,52
|
|
|
|
14
|
Hans Petter Lykkja
|
IK Rindals-Troll
|
26,03
|
26,08
|
|
|
19
|
Morten Svinsås
|
IK Rindals-Troll
|
27,27
|
|
|
|
57 deltagere
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
5.000m, lørdag 29.05.10., Trondheim Stadion
Pga at banen ikke ble merket ferdig i tide, ble stevnet i Levanger i helga avlyst, men ivrige løpere tok skjeen i egne hender og fikk approbert en 5.000m på Øya, som gikk kl 1900 i kveld. Vi stilte med to deltagere, Lars Hagen og Thomas Holm.
To harer var innleidd for anledningen, Mikael Olsen og Madad fra Selsbakk, for NM-kravet på 15 blank var målet. Harene dro til passering 3.000m, som ble passert på 9,07, dvs 7 sekunder bak skjema. Da overtok Ola Sakshaug føringa, og Thomas måtte slippe etter 3.500m. Etter hvert fikk Ola og Dadafo også ei luke til Lars og Emil Lerdahl. 200m fra mål dro Lars til med en skikkelig spurt og passerte Dadafo og kom inn til den fine tida 14,56,4, og kom derved under NM-kravet. Tida betyr at de siste 2.000m gikk mye fortere enn de første 3.000m. Ola Sakshaug fikk ei vinnertid på 14,51,6.
Ei stor oppmuntring for Lars som ikke fikk til et eneste baneløp i fjor. Hans beste tid uansett distanse i fjor, var 5.000m på 15,36,02. Dagens tid er 6 sek bak persen fra 2008.
Thomas som ble løpende helt alene på slutten, kom inn på 15,20,6, 3 sek bak fjorårspersen.
Fine Øyaforhold, lett regn, men helt vindstille!!!!
Vi bruker vanligvis ikke å rapportere om testløp, men vi gjør et lite unntak her. Helge Langen som også ble rammet av avlysningen i Levanger, tok en 800m i forkant av 5.000m og løp mutters alene inn til 2,01,4 (vi stoler på Sebs klokke). Det er tangering av den elektroniske persen. Det betyr at han med ei optimal drahjelp ville ha presset ned persen klart.
Resultatlista:
|
M senior3.000m
|
|
|
|
|
1
|
Ola Sakshaug
|
Selsbakk if
|
14,51,6
|
|
2
|
Lars Hagen
|
IK Rindals-Troll
|
14,56,4
|
|
3
|
Dadafo
|
Namdal Løpeklubb
|
14,58,8
|
|
4
|
Emil Lerdahl
|
Strindheim
|
15,05,0
|
|
5
|
Thomas Holm
|
IK Rindals-Troll
|
15,20,6
|
|
6
|
Hågen Urset
|
Ren-Eng
|
16,18,9
|
|
7
|
Børge Leiren
|
|
16,25,8
|
|
|
|
|
|
Kontakt
